栏目

本地新闻

东顺河社区:关爱“她”人 健康生活

发布日期:2021-03-08   来源:系统  阅读:1252次  

  为提高广大女性的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,庆祝第111个“三八”国际劳动妇女节,3月7日,界首市委统战部在东城街道东顺河社区新的社会阶层人士统战工作实践创新基地举办了“关注女性情绪、身心健康同行”为主题的健康知识专题讲座。

  活动邀请了妇幼保健副主任医师、界首市人民医院党委书记、国家二级心理咨询师、公共营养师、沙盘指导师徐芳现场授课。徐芳从健康的定义,影响健康的因素,围绕心理健康常识、常见心理困扰及基本应对策略、心理需求等方面,就如何控制个人情绪和提高心理健康水平为切入点,深入浅出地讲解了如何培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和社会适应能力。同时,从指导家庭日常生活的合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康、充足睡眠,优化家庭关系,到分享个人的沙盘实践教学体会,与现场人员互动,调适缓解压力,纾解不良情绪,构建健康心态的积极路径。徐芳主任以其扎实的理论功底、丰富的实践经验、风趣的语言风格,作了一场十分精彩、触及内心的心理健康教育讲座。

  通过此次讲座,大家纷纷表示要学以致用,在今后的工作和生活中,增强对心理健康问题的重视,正确对待压力,主动管理情绪,借助科学的方法,学会消除生活和工作中的紧张感,提升自我调适能力,树立积极乐观的健康心态,养成健康的生活方式,追求更加美好的幸福生活。(尚振才)