为深入推进双拥共建工作，关爱一线官兵身心健康，助力提升部队战斗力，3月18日，界首市退役军人韩兵受邀走进界首武警中队，以“中医养生护健康、军旅初心永不忘”为主题，为全体官兵带来一场实用、接地气的中医养生知识讲座。
韩兵曾服役十六年，在部队期间系统学习中医康复理疗技术，先后在军队医疗机构进修学习，深耕颈肩腰腿痛、训练伤防护、中医养生调理等领域，退役后创办中医康复理疗中心，坚持公益服务，用专业医术回馈社会、服务战友。此次重回军营，他以老兵身份、医者初心，将中医智慧送到执勤训练一线。
讲座中，韩兵结合武警官兵高强度训练、长期执勤的职业特点，重点围绕训练伤预防、肌肉劳损缓解、日常养生保健、穴位自我调理等内容展开讲解，并针对官兵常见的腰部酸痛、肩颈僵硬、关节不适等问题，现场示范肾俞、腰眼、委中等关键穴位的按揉手法，手把手指导拉伸放松基本动作，让大家一学就会、随时能用。
韩兵还结合军营作息与季节特点，分享晨起养生、科学饮水、饮食调理、作息养护等实用技巧，强调“三分治、七分养”，引导官兵将中医养生融入日常训练生活，从源头上降低伤病风险、提升体能状态。在互动环节，官兵们踊跃提问，韩兵逐一答疑解惑，并现场示范推拿等中医适宜技术，为有需要的官兵进行简易理疗体验。
官兵们纷纷表示，此次讲座干货满满、贴近实战，既学到了科学的养生方法，又感受到了老兵的深情关怀。大家表示将把所学运用到训练执勤中，以更健康的体魄、更饱满的状态履行使命任务。（郭明义 张锐乾）