高考不仅是对莘莘学子的考验，对考生家长也是一种考验，家长们如何调整好心态，平缓顺利地陪伴孩子度过高考呢？来自界首中学的心理辅导老师给广大家长这样几点建议。
国家二级心理咨询师、界首中学教师陈灵说，一是，考试之前，一定要让考生的饮食保持清淡，不要想着在考试期间给孩子补充一些营养，就吃一些大鱼大肉。清淡和新鲜的东西，反而能让考生的心态保持正常。二是，考试之前一定要调整好孩子的作息时间，要跟高考的时间保持一致，不要让孩子熬夜。三是，家长在孩子考试之前，往往会比较紧张，家长的这种情绪状态对孩子的影响是非常大的，其实高考在孩子的人生中确实是非常重要的一步，但是，绝对不是决定孩子人生的一步。不管高考怎么样，孩子将来都会有很多的机会，所以高考对孩子来说不过是比较重要的一次考试。如果家长能保持一颗平常的心，孩子往往也会保持一颗平常的心，所以建议家长像平时一样，该干嘛还干嘛。（吴楠）